7月3日，师生到访香港中文大学建筑学院，与长期立足香港开展建筑历史与城市研究的韩曼老师展开交流。韩曼老师系统介绍了学院的发展历程与学术传统，并重点梳理了香港公共住房的发展脉络、规划理念与空间特征。从早期徙置区到现代公共屋邨，香港在有限土地上以高密度规划回应巨量居住需求的独特路径，为师生理解香港城市发展模式提供了重要背景。在城市更新背景下，理解这些屋邨的演进脉络，正是思考其未来更新与社区延续的前提，也为后续实地调研奠定了基础。

7月7日下午，师生受邀参访香港 One Bite Design Studio（一口设计工作室），与联合创始人张国麟建筑师（Alan Cheung）深入交流。以“Design for Good”为核心理念，One Bite 分享了多个扎根香港社区的实践：从 “City Dress Up: Seats • Together” 的街道家具共创、社区客厅（Community Living Room）将闲置空间改造为居民日常相聚的共享客厅，到绿在社区回收中心、公共屋邨屋顶球场等以垂直方式补足高密度社区稀缺的共享公共空间，再到西贡海艺术节等跨领域项目。这些案例展示了事务所如何把建筑设计、公众参与、品牌策划与后期运营融为一体，以跨学科协作与共创激活公共空间，让“连接人与场所”从理念走向日常。师生也借此认识到，建筑师在香港高密度社区的更新与公共生活塑造中，正扮演越来越多元的角色。

师生也以城市步行的方式，沿香港多层次的城市节点继续观察高密度社区的多样面貌。在石硖尾邨与彩虹邨，师生回望香港公共房屋的发展起点：石硖尾邨见证了从灾民安置到系统化公屋建设的历程，彩虹邨则以色彩鲜明的组团布局与共享公共空间，呈现早期公屋对邻里关系的营造探索。在城市更新背景下，这些早期屋邨也走到了需要重建与活化的关口——石硖尾邨已完成整体更新，彩虹邨亦步入重建规划，如何在更新中延续社区网络与地方记忆，成为此行观察的重点。

高密度城区的城市更新，同样延伸到历史空间之中。师生走访中环街市、大馆、元创方（PMQ）等历史空间活化案例。中环街市在保留原有市场结构的基础上引入商业与文化功能；大馆将警署、法院与监狱建筑群转化为开放的文化艺术中心；PMQ 荷里活道旧警察宿舍改造以创意产业与公共交流重新激活历史街区。在城市更新背景下，历史建筑的再利用与功能转化，是香港高密度城区存量时代城市更新的重要路径，也为老旧社区的活力再生提供了另一种思路。